1. 기초 영양소란 무엇인가기초 영양소는인체의 정상적인 생리 기능을 유지하고성장과 대사에 필요한 필수 성분을 의미한다.영양학에서는 일반적으로영양소를 5가지 기본 분류로 구분하며,각 영양소는 서로 다른 기능을 수행하면서도상호 보완적으로 작용한다.2. 탄수화물(Carbohydrates)탄수화물은인체의 주요 에너지원으로 작용하는 영양소이다.섭취된 탄수화물은소화 과정을 거쳐 포도당 형태로 흡수되며,뇌와 근육을 포함한 다양한 조직의에너지 공급에 관여한다.영양학적으로는단순 탄수화물복합 탄수화물로 구분되며,식이 구성에 따라 에너지 이용 방식에 차이가 나타날 수 있다.3. 단백질(Proteins)단백질은아미노산으로 구성된 영양소로,인체 조직의 구성과 유지에 중요한 역할을 한다.주요 기능으로는근육과 장기의 구성효소 및 ..