🧅 양파의 효능강력한 항산화 효과양파 껍질에는 **퀘르세틴(Quercetin)**이라는 항산화 성분이 풍부합니다.퀘르세틴은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화와 염증을 억제하는 역할을 합니다.꾸준히 섭취하면 면역력 강화와 피로 회복에도 도움이 됩니다. 혈압과 혈당 조절퀘르세틴은 혈관을 확장시켜 혈압을 안정시키는 작용을 합니다.또한 인슐린 저항성을 완화시켜 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 줍니다.따라서 꾸준한 섭취는 고혈압과 당뇨 예방에 도움이 됩니다. 콜레스테롤 개선 효과 양파 껍질 속 폴리페놀 성분은 **나쁜 콜레스테롤(LDL)**을 감소시키고**좋은 콜레스테롤(HDL)**을 유지하도록 돕습니다.이로 인해 동맥경화 및 심혈관 질환 예방에도 효과가 있습니다. 피부 건강에 도움양파 껍질의 항산화 성..